ホットヨガをきっかけに悩みが解消

私はとても冷え性でそれを改善したかったのと妊娠しやすい身体作りのためにホットヨガを始めました。

最初に体験レッスンを受けたのですが、自宅から近いこともありカルド伊丹を選びました。

私は汗をかきにくいタイプなのですが、暑い室内で体を動かしていると想像以上に汗を流す事ができて、終わってシャワーを浴びるとすごくスッキリして気持ちよかったです。

汗を流す事で毒素も出ているようで次第にお肌も綺麗になってきて便秘も解消しました。そして3ヶ月ほど続けると基礎体温がプラス三度ほど上がりなんと妊娠できたのです。

私は不妊治療を一年ほど続けていてなかなか妊娠できず悩んでいたのですが、こんなにも簡単に妊娠できてしまうなんて信じられませんでした。

妊娠できただけじゃない!ホットヨガの効果

四点あります。一点目は「肌がきれになったこと」です。汗をかくことで、毛穴が開いてデトックス効果で肌がきれいになりました。

ホットヨガが終わった後に、ちょっと良いフェイスパックをすると効果抜群です。

二点目は「体重が減ったこと」です。社会人になって、運動することがなくなって、下腹などに悩んでいましたが、少しずつ余分な肉がとれてすっきりしました。

三点目は「友達ができたこと」です。毎週決まった曜日や時間にカルド伊丹に通うので、自然と顔見知りになり、共通の趣味をもつ新しい友人ができたことが嬉しかったです。

四点目は「肩こりが改善されたこと」です。今までも自己流でストレッチをしていましたが、なかなかうまくいかず悩んでいましたが、ホットヨガで先生に教わりながらやることで、正しくストレッチでてきて、肩こりが改善されました。

ホットヨガは良い事ばかりなのでこれからも続けていこうと思っています。

カルド